Guide du jeune footballeur

COMMENT BIEN PREPARER MON SAC ?

 

MA TENUE DE FOOTBALL

  • Maillot, short, chaussettes
  • Protège-tibias
  • Des chaussures adaptées au terrain sur lequel tu joueras
  • Survêtement, vêtement de pluie

APRES LE MATCH

  • Une tenue de rechange
  • Tes affaires de toilette (gel douche, serviette, claquette...)
  • N'oublie pas de prendre un sac pour séparer le propre du sale

 

Remarque : CHOISIS CORRECTEMENT TES AFFAIRES, POUR TE SENTIR A L'AISE PENDANT TON MATCH. (TU NE JOUERAS QUE MIEUX).

 

 

COMMENT BIEN S'ENTRAINER ?

QUEL QUE SOIT TON POSTE, QUE TU SOIS CAPITAINE OU PAS, TITULAIRE OU NON, TU AS UN ROLE A JOUER DANS TON EQUIPE.

 

PROGRESSER

Quand ton entraîneur te fait jouer à différents postes, c'est pour que tu puisses connaître tes points forts, travailler tes points faibles mais aussi pour que tu progresses dans tous les secteurs de jeu.

  • Sois présent à chaque entraînement
  • Suis les conseils de ton entraîneur
  • Prends soin du matériel mis à ta disposition
  • Sois fier des progrès de ton équipe

 

IMPORTANT

Quel que soit le niveau de ton club, l'important est de progresser tous ensemble, en suivant les directives de ton entraîneur.

Car si chacun progresse, c'est toute l'équipe qui avance.

 

POUR ETRE UN BON FOOTBALLEUR, IL FAUT D'ABORD ÊTRE UN BON ÉQUIPIER.

 

 

COMMENT MIEUX VIVRE MON MATCH ?

 

AVANT :

  • Arrive au-moins une demi-heure avant ton match, pour avoir le temps de te préparer et d'écouter les derniers conseils de ton entraîneur
  • Salue tes copains
  • Salue tes adversaires

 

PENDANT :

  • Respect les règles du jeu
  • Sois honnête et fair-play
  • Joue pour t'amuser
  • Soutiens ton équipe, car , même si tu es sur le banc, elle a besoin de toi

 

MI-TEMPS :

  • Ecoute bien les conseils de ton entraîneur
  • Bois tranquillement un peu d'eau
  • Mange un petit en-cas pour reprendre des forces

 

APRES :

  • Salue tes adversaires et l'arbitre
  • Rentre aux vestiaires tranquillement
  • A l'issue d'un match, il y a toujours un gagnant et un perdant mais le plus important est d'être satisfait de sa prestation
  • Fête la victoire dans le vestiaire avec tes copains
  • Analyse la défaite avec le sourire
  • Prends une douche et change toi pour être à l'aise
  • Range ton sac et pense bien à mettre tes affaires sales dans ton sac

Après ton match, récupère tranquillement.

 

APPRENDRE

Pour savoir gagner, il faut apprendre à perdre.

 

IMPORTANT

L'important n'est pas de gagner mais de tout donner pour y arriver.

 

A TON RETOUR A LA MAISON, PENSE A RACONTER TON MATCH A TA FAMILLE.

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juin
avr.
Le Hamel
2-2
avr.
nov.
Amiens Fc Porto 2
U15 - BRASSAGE District
avr.
U15
O. Amiens
avr.
Uso Albert 2

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